大姨妈来之前小肚子胀吃香蕉有用吗事？许昌玛丽医院口碑好不好？

　　月经前肿胀和其他PMS症状的原因尚不清楚，但激素浓度和遗传的变化似乎是重要因素。

　　许昌玛丽医院，脱水也会导致月经前(甚至月经期间)体液潴留。当身体需要更多的液体时，它会保留水分来抵消脱水。

　　与经前综合症 (PMS) 相关的液体潴留会在月经前一两周引起腹胀和沉重感。

　　月经前肿胀和其他PMS症状的原因尚不清楚，但激素浓度和遗传的变化似乎是重要因素。

　　脱水也会导致月经前(甚至月经期间)体液潴留。当身体需要更多的液体时，它会保留水分来抵消脱水。

　　香蕉和深绿叶蔬菜等能量食物含有必需矿物质，如镁和钾，可减少体液潴留和腹胀.

　　它们通过抵消身体的高钠浓度来起作用。

　　你吃的咸食物越多，你的身体就越有可能保留液体来抵消它。

　　减少精制糖的摄入量也是减少经期腹胀的重要一步。高糖食物刺激胰腺释放一种叫做胰岛素的激素。反过来，高胰岛素浓度会导致在此期间液体潴留和肿胀。它也可能有助于经前腹胀，所以不要犹豫，尝试一下。