例假量少怎么办?例假量少吃什么?

　　上个月26号，这个月20号，但是量很少，一般感觉不怎么流，这是怎么回事?怎么调理好?

　　月经受很多因素的影响，月经量的多少具体也是因人而异的，一般提前推迟不超过一周都是正常，所以说你少吃辛辣生冷食物，比如说多喝点红糖水或者是配合吃一个巧克力，也可以考虑去医院做一个彩超，只要子宫内膜是正常的就没有问题。

　　在用药期间注意少食生冷辛辣刺激的食物。以免对月经造成影响。平时也要注意少食生冷辛辣刺激的食物，经期要注意保暖，不要着凉。

　　另外，减肥对月经也是有影响的，食欲量的减少以及精神紧张烦躁等情况都会对月经造成影响。建议您一定要合理的减肥，可以通过多运动少食多餐的方式减肥。平时注意休息，不能过劳过累。不要有熬夜的情况。