孕妇孕期注意事项

　　孕妇孕期注意事项

　　初次怀孕的女性，在身体和心理上都会发生一连串的变化，因为是次，孕妇自己往往还意识不到，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或疏忽了生活上的细节，都可能对胎儿和母体产生不良的影响。那么，孕妇孕期注意事项有哪些?下面许昌领先的不孕不育医院医师为大家讲解下怀孕期间要注意的事项：

　　注意个人卫生。很多女性怀孕后，阴道分泌物会增多，外阴部容易感染细菌，所以要经常清洗外阴，勤换内裤，洗澡用淋浴.时间不宜过长。

　　注意适当的工作与活动。怀孕一般不影响正常的工作和学习，每天可以做适当的家务和体育锻炼，但强度不宜过大，预防工作压力过大和剧烈运动，以防受到外伤。

　　注意必要的营养。良好的饮食对胎儿的生长发育是十分有益的，所以怀孕后要保持充分的营养摄取，不可节食减肥，不可偏食。食物要多样化，应均衡营养，少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮品，以免影响胎儿以后的发育。在怀孕的头3个月内，如果由于某些原因需要服药，必须在医生的指导下用药，不要自己乱用药.因为某些药物会对身体造成影响，进而影响胎儿的发育。

　　保持良好的生活习惯。充足、良好的休息和睡眠;衣着要宽松舒适，领先是棉质，柔软，不要束腰和穿紧身裤，不要穿高跟鞋;远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，预防感冒;戒除烟酒等不良嗜好;保持头发清洁，尽量不要染发、烫发，少用化妆品。

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　　定期做孕期检查。以便及时了解胎位和胎儿发育情况。怀孕7个月内每月检查，8～9个月时，应每两周检查，更后一个月应每周检查。如遇特殊情况，应随时去医院检查。需定期做B超检查，一般视孕妇的具体情况而定，孕期至少需做3次B超。

　　注意乳房的护理。穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，怀孕4个月后，每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕，这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头，保持畅通;如果有乳头内陷孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。怀孕后期有乳汁分泌时保持清洁干燥，勿挤。

　　注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要预防性生活，以防宫缩引起流产或早产，孕中期的性生活也要有所节制。

　　注意心理调节。孕妇的情绪会通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能，尤其是在怀孕的更后2个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛、充足的休息、睡眠和健康的文化来影响、调节自己的不良情绪。