人流后在学校如何保养

　　人流后在学校如何保养

　　很多学生妹妹在人流后还要回学校上课，不敢告诉家人和朋友的她们就要懂得如何保养。大多数该类手术都需刮宫或吸宫，女性的子宫内膜组织会受到一定损伤。同时，女性的心理压力和肉体上的痛苦，都使手术后的身体比较虚弱。因此，许昌玛丽医院妇科医师建议学生女性在人流术后，应注意以下几方面，合理保养。

　　人工流产后怎样进行补养

　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是有效必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，衡量而定。 现在大学食堂的菜品都很丰富，注意膳食营养搭配就是了。

　　首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　小贴士：

　　人流后需要一段时间的休养，如果功课不是太紧，领先请几天假在寝室休息，如果怕老师、同学知道，也可以回家或者在朋友家休养。因为术后还要服用一些抗感染的药丸，为防止他人知道，可把药瓶换成常规药物如感冒药等药丸的瓶瓶，这样就可以放心服用了，这些小细节可不能忽视哦。

　　术后在校期间如何保养：

　　1、术后需要休息一段时间，不管在在寝室里还是家里都要少看报纸及电视。

　　2、每天适当卧床休息，可以在学校内散散步适当调整一下心情，但大学的体育课都比较严格，活动量和活动强度都比较大，上体育课时领先向老师请例假在旁边休息。过强的运动量对身体恢复是大忌。

　　3、术后一周内不要过多接触冷水，特别是在寝室大量洗衣服是禁忌的，领先用温热水洗或请同学代劳。

　　4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　5、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，预防再次怀孕。

　　6、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，更多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。