患了乳腺增生如何缓解症状

　　患了乳腺增生如何缓解症状

　　我们都知道内分泌平衡对女性健康的重要性，特别是女性的情绪，它甚至可诱发乳腺增生。所以说，我们通过日常的生活细节调节，乳腺增生可能会不治而愈。那么，我们通过什么方法来缓解乳腺增生症状呢?许昌玛丽妇科医院乳腺医师解答如下。

　　缓解乳腺增生症状的方法：

　　1、面对工作与生活中的压力，要随时为自己减压，减少负面情绪的影响，减少生气的次数，保持情绪的稳定。

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　　2、饮食上，乳腺增生的患者要尽量少吃肉类食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和时令水果，以及黑黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。预防吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。

　　3、每年都进行体检，尤其注重胸部的检查，通过B超、X线检查，随时检测乳房的变化，以便及早发现病情，展开治疗。（推荐阅读：乳腺增生按摩可以吗?）

　　4、减少熬夜。尽量保持在11点左右睡觉，尤其是不适宜在夜间加班，不仅增加了熬夜的时间，还增加了生理心理的压力，对乳房的健康非常不利。

　　5、进行适当的运动，因为当抵抗力减弱的时候，也会加重乳腺增生的病情，因此定时进行适量的运动，提高身体的免疫能力。另外，和谐的性生活。

　　6、不能滥用避孕药或者使用含有雌激素的产品。尤其是女性的护肤品和化妆品很多时候都含有激素，应该慎重使用，预防加重乳腺增生的病情，诱发乳腺癌。（推荐阅读：乳腺增生检查时间）

　　不过这类方法，只是对女性乳腺增生疾病有缓解作用，起不到治好的作用。如果你的乳腺增生情况比较严重，建议还是及时到医院接受治疗，配合以上的缓解方法为好。

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　　许昌玛丽妇科医院乳腺专科设备齐全，技术力量雄厚，拥有多位有着三甲医院工作经验和高级职称的乳腺科医师和教授长期坐诊，率先巨资引进GE四维数字彩超和CRA光电定位治疗仪，集乳腺疾病的普查、咨询、诊治、随访和保健于一体，专业为女性的乳腺健康服务。如果你对乳腺增生疾病仍有疑问，请直接点击咨询在线医师。