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怎样预防乳腺炎
女人怎样预防乳腺炎有效果呢?乳腺炎疾病是女性在产后容易患上的乳腺疾病。会患上乳腺炎的原因可能是女性缩短了喂奶时间，不正确的哺乳姿势都可能造成乳腺炎的发生。
许昌玛丽妇科医院医师表示引发急性乳腺炎原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。许昌玛丽妇科医院医师表示乳汁瘀积和细菌感染是本病的两在原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。（推荐阅读：乳腺炎的症状）
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预防乳腺炎小贴士：
一、 防止乳头破裂。
怀6个月以后，每天用毛巾蘸水落石出擦洗乳头塞入小儿中，预防咬破;不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，预防擦伤。
二、 积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。
轻度乳头破裂仍可哺乳，但在哺乳后局部涂敷10%复方安息香酸酊，或10%鱼肝油铋剂，下次浦乳前洗洗;重度乳头破裂，哺乳时疼痛剧烈，可用乳头罩间接哺乳;或用吸奶器吸出后，用奶瓶哺食小儿。
三、 防止乳汁瘀积。
产后应尽早哺乳;哺乳前热敷乳房以促进乳汁通畅。如果产妇感到乳房胀痛更要及时热敷，热敷后用手按捏乳房，提拔乳头。
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四、保持乳房清洁，防止细菌感染。
产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;预防对乳房的挤压，穿衣服要宽松。（推荐阅读：许昌乳腺检查多少钱）
五、宜常作自我按摩。
产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。
六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。
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中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。
七、食物药预防。
可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期症状者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
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