调整好心态，积极应对功血危害

　　调整好心态，积极应对功血危害

　　功血是女性常见的一种妇科疾病症，现实生活当中，很多女性朋友都会出现私处异常出血的情况。此时，就需要警惕是功血的危害了。一般来说，功血常发生在青春期女性或更年期女性身上。所以，这两类女性朋友需要及时的做好预防措施，预防自己受到更多的伤害。

　　许昌妇科医院医师指出，功能性子宫出血，简称功血，是一种常见的妇科疾病，是指异常的子宫出血，经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调所致。

　　表现为月经周期不规律、月经量过多、经期延长或不规则出血。根据排卵与否，通常将功血分为无排卵型及排卵型两大类，前者更为多见，约占80～90%，主要发生在青春期及更年期，后者多见于生育期妇女。

　　功血可因气候寒热骤变，生活贫困，躯体疾病，长期营养不良，正常生理代谢紊乱，并通过大脑皮层的神经介质干扰下丘脑，致使卵巢功能失调，性激素分泌失常，更终导致功血。

　　功血来临，你该如何调整好心理状态?

　　医师表示，在心理因素方面，国外报告70%的功血患者有情绪障碍和性生活不和谐。因突然生活事件如亲人亡故、重大的精神创伤、生活环境和方式的改变等，使许多妇女适应不良，情绪反应剧烈从而通过植物神经使盆腔淤血致月经量过多。

　　多次发生功血者，每次行经时间延长、经量过多都会造成患者的紧张恐惧，从而加重病情，造成恶性循环。研究发现，性格内向执拗、感情脆弱，易偏听偏信，不听劝阻者易患功血。

　　预防功血，可以从以下这些方面开始：

　　1、保持身体健康：保持身体健康是预防发生功血的主要环节。同时，女性朋友要注意日常饮食宜清淡。宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。

　　2、预防爆饮暴食：以免损伤脾胃，忌食辛酸和过于寒凉的东西。此外，女性在经期要注意自己的饮食习惯。经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等。经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

　　3、加强卫生宣传教育：注意经期卫生。除了要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生，每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤。劳逸适度，尽量预防精神过度紧张。

　　妇科医师温馨提醒广大女性朋友，要预防功血的产生，那么在生活当中就需要做到，平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，预防寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。