摇呼拉圈可能导致卵巢坏死？有卵巢囊肿能运动吗？

　　有可能。

　　卵巢是个漂浮在腹腔、只靠连结韧带连结子宫固定的器官，一旦长了囊肿(大于6公分的畸胎瘤、巧克力囊肿)就可能因身体剧烈晃动，如跳热舞、摇呼拉圈，造成韧带扭转，影响到供给卵巢的血流，甚至导致坏死。

　　建议，如果已被诊断出卵巢囊肿，尤其大小已超过6公分，应避免从事剧烈晃动的运动;而且因为扭转机率高，可以考虑手术切除。

　　卵巢囊肿一旦发生扭转，会出现单侧下腹痛，合并恶心想吐的症状，且休息也不会缓解、会越来越痛。如果在运动后出现类似症状，就该立即挂急诊检查。

　　被诊断出子宫肌瘤、卵巢囊肿的朋友们，建议每年定期去妇科门诊追踪。如果暂时不需要手术，就没必要因此不敢运动，只要在每次训练后多留意身体状况、生理期时适时降低强度，一定可以和疾病和平共处。

　　就医过程中，双向沟通也非常重要。因为有时候医师不清楚你的运动内容和强度，乍听之下，当然会先劝阻。这时候可以详细地跟医师说明你到底在「动」什么?把你运动后发现的生理变化提出来和医师讨论。如果医师不建议运动，也可以问清楚原因是什么。

　　如此一来，医师才能在疾病之外更全方位掌控你这个「人」的状况。下次运动时，你也能更自在，不必绑手绑脚、充满担心或罪恶感。