怀孕后为什么动不动就腰酸背痛？

　　怀孕期间的腰背疼痛是由荷尔蒙变化和肌肉组织过度拉伸引起的。松弛素激素被激活，从而扩大椎间韧带组织和固定的关节结构。这就是怀孕期间背部疼痛的原因。这种痛苦大约在学期中期就消失了。随着胎儿的成长，腹膜的肌肉纤维减弱并伸展，导致背肌在压力下起作用，从而引起肌痛。

　　姿势障碍。随着重心的变化，孕妇不得不稍微向外凸出。在这种情况下，平衡被破坏，椎骨结构弯曲，从而引起严重的疼痛。

　　如果女人喜欢高跟鞋，这也会增加椎骨结构的负担，从而引起痛苦的症状。因此，不建议孕妇穿高跟鞋。 另外，长时间的步行，坐着或站立都可能引起酸痛。

　　过度的肌肉负荷可能会引起肩blade骨的拉痛，但是稍加热身或按摩后，酸痛就会消失。

　　子宫重量和大小的增加还伴随着痛苦的症状，因此许多人在怀孕期间会背痛。子宫增大压迫血管结构和神经根椎骨末端，而过重的体重成为下背部和四肢过度劳累的因素。

　　如果在受孕之前有肌肉骨骼疾病，那么在怀孕期间背部通常会受伤。在妊娠期间，主要是在怀孕的早期，常常会加剧各种椎骨病理，例如神经根炎或骨软骨病。

　　在怀孕之后应该注意多休息，避免过度劳累，还应该注意不要大幅度的活动。在进行休息时应该注意避免长时间保持同一姿势，尽量的采取左侧位右侧位交替的方法休息。如果腰疼症状严重，应该注意及时去医院就诊。