孕晚期注意事项有哪些?

　　许昌玛丽妇科医院的医师介绍说，孕妇到了孕晚期，腹部已经明显突出，身体重心也会发生相应变化。为了给胎儿提供一个舒适、健康的发育环境，孕妇在孕晚期时，应注意以下细节。

　　孕晚期注意事项有：

　　1、由于到了孕晚期，孕妇的腹部已经逐渐突出，身体重心会出现向前移动的情况，为了身体平衡，孕妇在站立和行走时常采用双腿分开、上身后仰的姿势。此外，增大的子宫会对腰背部神经的压迫，为了预防和减轻由此带来的腰酸背痛感，孕妇可适当进行活动，出行穿轻便的低跟软鞋，并对局部进行按摩。

　　2、另外，孕晚期因为逐渐增大的子宫对孕妇的肠胃消化道造成压迫，影响到肠道蠕动，并加上缺乏运动，所以很容易出现便秘的情况。为了预防便秘，孕妇应该养成每天固定时间上厕所的习惯，并注意补充水分，多吃新鲜的蔬菜水果，以及高纤维饮食。

　　3、孕妇在孕晚期可能会出现胃灼痛的情况，这是因为孕妇的内分泌发生变化，导致胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起的。为了预防和减轻胃灼痛的症状，孕妇在日常饮食中应该注意，饮食不宜过饱，尽量少吃高脂肪食物，禁食口味重或油煎的食品，以免加重胃的负担，加重胃灼痛的症状。

　　4、此外，孕妇在孕晚期需注意预防妊娠高血压综合征、慢性高血压病等疾病的发生，以免造成胎盘早剥的情况出现。所以在怀孕晚期，如果孕妇出现下腹疼痛、阴道出血，或是有高血压、腹部外伤的情况，需及时就医，以免影响胎儿健康。

　　5、学会自我和家庭监护，能听胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次，胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动，应立即就医。

　　有以下五种情况，须立即到医院检查诊治：

　　(1)阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上);

　　(2)阴道流水或血;（推荐阅读：许昌做顺产需要多少钱）

　　(3)下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高;

　　(4)37周前出现有规律或无规律宫缩;

　　(5)预产期已超过1。

　　许昌玛丽妇科医院的医师温馨提醒：孕妇到了孕晚期，一定要注意做好身体护理工作，并注意饮食营养，给宝宝提供一个舒适的发育环境，为生育一个健康的宝宝做好准备。若您还有这方面疑问，请直接和我们的在线医师联系，我们的在线医师会为您详细解答!