办公室女性孕前应注意哪些

　　近年来，女白领的生育率在逐年下降，除去职业压力大不愿意生育的因素外，不孕不育的发病率在女白领中也明显提高，想要生育的办公室的女白领如何才能有个良好的生育坏境?下面，就让许昌玛丽妇科医院妇科知名医师来告诉大家。

　　办公室女性孕前应注意哪些?

　　1、电话要经常消毒。

　　据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

　　2、用电脑时间不要过长。

　　电脑绝对是办公室女性离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

　　3、空调房间要注意通风。

　　长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

　　4、少接触复印机。

　　由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。怀孕女性要减少与复印机打交道。

　　5、补充营养。

　　电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

　　温馨提示：希望以上的介绍对女性朋友有所帮助。怀孕生子是女人的人生大事之一，千万不能忽视，要想怀个健康的宝宝，必须多远离对胎儿不利的因素，这样生出来的宝宝才聪明健康。